Нельзя запаривать веник в крутом кипятке. В противном случае с веника опадут листья. Свежий, только что сорванный веник нужно только сполоснуть теплой водой. Чтобы с веника не опадали листья, нужно подготавливать его не в бане, а предварительно дома с утра. По указанной технологии смочите веник теплой и горячей водой, а затем стряхните и положите его в полиэтиленовый пакет, чтобы он не высох до вечера. Можно готовить веник с вечера: на ночь замочить его в тазу с холодной водой. Хотя при этом много ценных веществ веник отдаст зтой воде. Можно использовать эту воду для мытья головы. Некоторые опытные банщики подготавливают веник другим способом: веник только слегка моют и кладут на несколько минут на нижний полок в парной. Такая подготовка веника пригодна лишь для русской бани с влажным паром. При сухом паре веник быстро пересыхает и становится жестким. Пересохший веник обливают крутым кипятком несколько раз и для пропаривания накрывают тазом на 10-15 минут. В сибирских банях замачивают веник предварительно в теплой, а потом в горячей воде. После этого его нужно пропарить над раскаленными камнями у печи бани. Зайдя в парилку с веником, не следует сразу им париться. Посидите спокойно и подышите ароматом растений. Лучше всего париться не одному, а вдвоем, по очереди обрабатывая вениками друг друга. Начинайте париться веником, лежа на животе. Парильшик должен в каждой руке держать веник. Не надо стегать веником что есть силы. Смысл процедуры эаключается в том, чтобы нагнетать веником горячий жар к телу. Если в банном жару веник пересox, смочите его в теплой воле, но тут же стряхните, он должен быть только чуть-чуть влажным. Выполнять движения вениками нужно в определенной последовательности. Веники должны «идти» от ног до го­ловы и обратно, 4-5 раз повторяя этот «путь». Сначала выполняйте легкие поглаживания стоп, икр, ягодиц и далее вдоль спины к рукам. У головы останав­ливается движение. Обратно веник скользит по бокам к стопам. С боков опаривают вениками, словно веерами - плавно, не торопясь, едва прикасаясь к телу. После такого легкого массажа переходите к постегиванию. Вначале веником слегка постегивают — «припаривают» — то одну, то другую часть тела, затем увеличивают частоту и силу ударов, создавая в этих участках дополнительное местное тепло. Те, кто страдает радикули­том, растяжением связок, мышечными болями, могут припаривать больные места. Этими процедурами вызывается раздражение кожных рецепторов, и та­ким образом вы сможете воздействовать на расположенные под кожей органы и ткани. Если слишком горячо, действовать нужно осторожнее, размереннее — веники в руках парильщика должны замедлить свой ход. Поднимите веники вверх, потряхивая ими над лежащим. После того, как у него на спине появится пот и тело прогреется оконча­тельно, можно снова посильнее пройтись по телу, размазывая проступивший пот. Все это нужно делать энергично, легко. Можно сделать березовую припарку. Парильщик должен раскрутить веник над своей головой так, чтобы он основательно прогрелся. Затем опустить веник на тело парящегося — на поясницу, спину, ягодицы. Сверху прихлопывать и прижимать вторым веником. Такие компрессы делают при болях в пояснице и в суставах. Компрессный веник нужно все время переворачивать на другую, набравшую жар сторону. Следующий этап — растирание. Его производят этим же самым веником, придерживая его одной рукой за ручку, а другой — накрывая листья. Потом растираются веником, прижимая и проводя вдоль тела, как мочалкой.